Hydrotherapie is een vorm van oefentherapie, waarbij u beweegt in warm water. Doel van de hydrotherapie is het verhogen van uw belastbaarheid.
De lessen zijn:
- elke dinsdagavond van 18.00 - 19.00 bij Reade op de Overtoom 283
- elke vrijdag van 12.00- 13.00 in het De Mirandabad (in het golfslagbad).
U doet oefeningen in warm water. De les bestaat uit een warming up, conditie, lenigheids, balans en versterkende oefeningen. We eindigen de les met rustige stretchingsoefeningen , en zwemmen.
Samen met anderen werken aan de conditie / gezondheid is niet alleen leuk, maar ook gezellig. Na afloop is er gelegenheid in het restaurant nog even na te praten. Interesse? Ik raad u aan vooraf met de huisarts of specialist te overleggen of deelname is toegestaan.
