Slaaptherapie

Weer goed slapen kunt u leren.

logo slaapoefentherapieGoed slapen is belangrijk. Goed slapen zorgt ervoor dat u overdag uitgerust en fit kunt zijn. Af en toe slecht slapen is geen reden om u zorgen te maken. Maar wie vaker 's nachts wakker ligt of zich 's morgens niet uitgeslapen voelt kan hierdoor veel klachten krijgen.

Er zijn heel veel oorzaken die verantwoordelijk kunnen zijn voor het feit dat u niet goed slaapt. Tijdens de slaaptherapie leert u wat bij u de knelpunten zijn en hoe u weer goed kunt leren slapen.

  • Heb je last van slapeloosheid?
  • Slaap je moeilijk in?
  • Kun je moeilijk doorslapen?
  • Word je vaak veel te vroeg wakker?
  • Sta je vaak weinig uitgerust of moe op?
  • Voel je je vaak vermoeid gedurende de dag?
  • Gebruik je vaak slaapmedicatie? En kun je nog steeds moeilijk slapen?
  • Wil je langdurig gebruik van slaapmedicatie afbouwen?
  • Heeft het slaapprobleem gevolgen voor je dagelijks functioneren?
  • Zijn er pijnklachten die je uit je slaap houden?
  • Heb je last van nachtelijk piekeren?
  • Heb je postoperatieve slaapproblemen?

Slaaptherapie is een aanpak zonder medicijnen die puur gericht is op het verbeteren van de slaap en het oplossen van de oorzaken van de slaapproblemen.
Na een intake en onderzoek en gebruikmakende van onze 24 uurs visie leert u wat slaaptherapie voor u kan betekenen. Welke invloeden van de dag en nacht verstoren uw nachtrust.

Ik ben sinds maart 2015 bijgeschoold voor het geven van slaaptherapie.

Deze therapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering, en is gebaseerd op recent wetenschappelijke inzichten in slaapgedrag en slaapbehandeling.

Onze therapeut

Hanneke den Dikken
Churchilllaan 53-a
1078 DG Amsterdam
T:  020 - 662 64 47
M:  06 - 12 98 98 59
E:  info@mensendieck-nieuwzuid.nl

Aangesloten bij

logo-oefentherapeut

Ingeschreven bij

logo-kwaliteitsregister-paramedici